Zielgerichtet trainieren

Der gezielte Einsatz wie die spezifische Steuerung der sportmotorischen Disziplinen, zum einem zur „Steigerung der sportartspezifischen Leistungsfähigkeit“ und zum anderen zur „verbesserten der Verletzungsprophylaxe.

Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination werden mit unterschiedlicher Methodik und differierenden Gewichtungen eingesetzt.

Explosivität, Spritzigkeit, Ermüdungswiderstandsfähigkeit, Gewandtheit, Technik und Verletzungsresistenz wird verbessert.

„ Gut sein wenn es drauf ankommt“ (Hans Eberspächer)

Methodik:

In einem Beratungsgespräch steht ihre/ deine Problemlösung im Vordergrund. Wir suchen gemeinsam Lösungen zu den Spezifischen Problemen (z.B. Konzentrationsschwierigkeiten, Fokussierung Stressmanagement, Regulations- und Synchronisationstraining,  Selbstbewusstsein, etc.). Eine Betreuung ist sehr persönlich und vertraulich. Mittels eines Interviewleitfadens (Anamnese,Soll-Diagnose, Ist-Diagnose) stellen wir fest, wo das größte Optimierungspotential liegt. Im Anschluß werden Methoden und Verfahren trainiert und anhand von Erfolgskontrollen die Fortschritte dokumentiert.